Имате нужда от: Витамин A
Витамин А поддържа кожата еластична и често се добавя в кремовете за лице. Този антиоксидант неутрализира свободните радикали в организма, които увреждат клетките.
Той улеснява образуването на нови кожни клетки. Най-лесният начин за набавяне на витамин А е приемането на хапчета и по-специално рибено масло. Той присъства в повечето мултивитамини.
Откъде да го набавим: мазни риби, яйца, млечни продукти и червени и оранжеви плодове и зеленчуци.
Препоръчителната дневна доза може да се набави от: 1.5 литър пълномаслено мляко (витамин А има в каймака); 100 грама масло, 1 морков, 3/4 червена чушка, 3 резена пъпеш.
Sanct Bernhard препоръчва:
Основни продукти:
Витамин А поддържа кожата еластична и често се добавя в кремовете за лице. Този антиоксидант неутрализира свободните радикали в организма, които увреждат клетките.
Той улеснява образуването на нови кожни клетки. Най-лесният начин за набавяне на витамин А е приемането на хапчета и по-специално рибено масло. Той присъства в повечето мултивитамини.
Откъде да го набавим: мазни риби, яйца, млечни продукти и червени и оранжеви плодове и зеленчуци.
Препоръчителната дневна доза може да се набави от: 1.5 литър пълномаслено мляко (витамин А има в каймака); 100 грама масло, 1 морков, 3/4 червена чушка, 3 резена пъпеш.
Sanct Bernhard препоръчва:
Основни продукти:
- Омега 7-Масло от облепиха /100 капсули/- опаковка за 50 дни, цена 90лв
- Капсули за красота /200 капсули/- опаковка за 100 дни, цена 58.50лв
- Соя и калций /120 капсули/-опаковка за 120 дни, цена 52лв
- Flax Oil - Омега 3 - 6 - 9 Ленено масло /180 капсули/- опаковка за 45 дни, цена 30лв
- Бирена мая и витамини /500 таблетки/ - опаковка за 55 дни, цена 37.70лв